Quand je parle d’intimité avec des personnes de la communauté lesbienne, je reviens souvent à l’idée qu’il n’existe pas une seule façon d’avoir une sexualité épanouie. Certains couples aiment l’exploration avec les mains, d’autres apprécient le frottement ou la stimulation externe, tandis que d’autres encore sont curieux de la pénétration. Beaucoup aiment varier les expériences, selon leur humeur, leur corps et la personne avec qui elles sont.
C’est notamment pour cette raison que les godes-ceintures peuvent occuper une place si intéressante dans l’intimité saphique.
Mais si vous avez déjà recherché un guide sur les godes-ceintures pour lesbiennes, vous avez peut-être remarqué que de nombreux conseils se concentrent sur l’équipement ou partent du principe que tous les couples veulent la même chose. Cela peut vous amener à vous demander : quel gode-ceinture choisir ? Le harnais doit-il être compliqué ? Et si je suis nerveuse à l’idée d’en porter un ? Et qu’est-ce qu’un gode-ceinture à double extrémité, exactement ?
Je pense que les produits de plaisir devraient laisser de la place aux différentes préférences plutôt que de nous dicter à quoi l’intimité est censée ressembler. Je souhaite donc vous présenter les bases de l’utilisation d’un gode-ceinture, du choix d’un harnais confortable à la communication avec votre partenaire, en passant par l’entretien de vos jouets après utilisation.
Que vous essayiez un gode-ceinture pour la première fois ou que vous cherchiez une configuration différente, j’espère que cela vous aidera à explorer vos options avec un peu plus de confiance et beaucoup moins de pression.
Qu’est-ce qu’un Gode-ceinture ?
Un gode-ceinture est un ensemble de sextoys à porter qui associe généralement deux éléments : un gode et un harnais qui le maintient en place. Certains produits sont vendus en kit complet, tandis que d’autres vous permettent de choisir séparément le harnais et le gode.
Les éléments de base sont simples, mais l’expérience peut être très différente selon la conception, l’ajustement, la forme du jouet et les préférences des personnes qui l’utilisent.
Voici un bref aperçu :
-
Gode-ceinture : le jouet fixé à un harnais. Il existe en différentes longueurs, largeurs, formes, textures et matières.
-
Harnais pour gode-ceinture : la partie à porter qui maintient fermement le gode. Il peut ressembler à des sous-vêtements, avoir une coupe de type jockstrap ou se présenter sous la forme d’un ensemble de sangles réglables.
-
Kit de gode-ceinture : un ensemble comprenant un harnais et un gode compatibles, ce qui peut faciliter les achats lorsque l’on découvre ces différentes options.
-
Gode-ceinture à double extrémité : un gode à deux extrémités conçu pour être utilisé à deux, chaque extrémité étant destinée à une personne différente. La conception exacte et la façon de le porter varient selon le produit. Toutefois, l’utilisation d’un gode double avec un harnais peut effectivement l’empêcher de glisser pendant l’utilisation.
Un gode classique peut également être utilisé sans harnais, tenu à la main ou intégré à d’autres types de jeux. Un ensemble avec gode-ceinture est simplement une façon parmi d’autres de l’explorer.
Et je tiens à clarifier une chose dès le départ : les godes-ceintures ne sont pas indispensables dans les relations sexuelles entre lesbiennes. Certains couples les adorent, d’autres sont curieux, et certains ne s’y intéressent pas du tout. Aucun de ces choix ne rend une relation plus ou moins lesbienne.
Pourquoi certaines lesbiennes aiment-elles utiliser un gode-ceinture ?
Il n’existe pas une seule raison d’apprécier les godes-ceintures. Des couples différents peuvent être attirés par cet accessoire pour des raisons complètement différentes, et une même personne peut l’apprécier dans un contexte mais pas dans un autre.
Voici quelques possibilités.
Explorer différentes sensations
Certaines personnes aiment la pénétration, tandis que d’autres préfèrent la stimulation externe ou une combinaison des deux. Un gode-ceinture peut introduire un type de sensation différent dans l’intimité à deux, notamment lorsque les couples expérimentent avec des formes, des angles et des positions qui leur conviennent.
Bien sûr, la pénétration n’est pas automatiquement source de plaisir pour tout le monde. L’objectif est de découvrir ce qui est agréable pour les personnes concernées, et non de considérer une activité particulière comme une obligation.
Partager l’expérience
L’utilisation d’un gode-ceinture peut inviter à une autre forme de collaboration. Une partenaire peut porter le harnais tandis que l’autre guide le rythme, l’angle ou le mouvement. Certains couples aiment alterner les rôles ; d’autres préfèrent la configuration qu’ils savent déjà adaptée à leurs besoins.
Jouer avec l’expression et les dynamiques
Pour certaines lesbiennes, porter un gode-ceinture est une expérience valorisante, excitante ou liée à la manière dont elles aiment s’exprimer. Pour d’autres, c’est simplement un sextoy qu’elles aiment utiliser avec leur partenaire.
Aucune de ces expériences ne doit être expliquée par des suppositions sur la masculinité, la féminité, la domination ou l’identité de genre. Une femme peut aimer porter un gode-ceinture sans vouloir imiter un homme, et la partenaire qui reçoit la pénétration n’a pas non plus besoin de correspondre à une expression de genre particulière.
Essayer quelque chose de nouveau ensemble
Parfois, la curiosité suffit. Explorer un nouveau jouet peut être l’occasion de parler de vos limites, de vos préférences et des formes d’intimité que vous souhaitez toutes les deux vivre.
Et si vous essayez et décidez que ce n’est pas pour vous ? C’est aussi une information utile.
Pour moi, l’essentiel est que le choix appartienne aux personnes concernées. Un gode-ceinture devrait élargir vos possibilités, et non créer une nouvelle attente à laquelle vous auriez l’impression de devoir répondre.
Comment choisir un Gode-ceinture
Choisir un gode-ceinture peut sembler déconcertant au début, car les modèles sont très nombreux. Je vous conseille de commencer par ce qui compte le plus pour vous et votre partenaire, plutôt que de choisir l’option qui paraît la plus sophistiquée.
Prenez d’abord en compte la taille
La longueur et la largeur influencent le confort, la maniabilité et le type de sensation procuré par un jouet. Plus grand ne signifie pas automatiquement meilleur, et un jouet de grande taille n’est pas nécessairement plus satisfaisant.
Si vous débutez avec les godes-ceintures ou la pénétration, un modèle plus petit et facile à manipuler peut constituer un point de départ plus confortable. Vous pourrez toujours essayer d’autres tailles plus tard, si vous en avez toutes les deux envie.
Pensez notamment à :
-
La taille que vous et votre partenaire vous sentez à l’aise d’essayer.
-
La préférence éventuelle pour une forme fine, effilée, incurvée ou plus volumineuse.
-
La facilité avec laquelle le jouet pourra être positionné et contrôlé.
-
La compatibilité du modèle avec votre harnais.
Les dimensions indiquées pour un produit sont plus utiles que des descriptions vagues telles que « adapté aux débutantes » ou « ultra-confortable ». Si vous hésitez, comparez les mesures avant d’acheter.
Choisissez une forme adaptée à vos préférences
Les godes existent sous de nombreuses formes, des modèles lisses et simples aux styles incurvés conçus pour offrir un angle de contact différent. Certains possèdent une surface texturée, tandis que d’autres privilégient une forme plus profilée.
Il n’existe pas de forme universellement meilleure que les autres. Réfléchissez à ce que vous savez déjà apprécier et gardez à l’esprit que l’apparence d’un jouet ne garantit pas la sensation qu’il procurera à une personne donnée.
Accordez de l’importance à la matière
La matière joue un rôle important pour le confort, le nettoyage, la durabilité et la compatibilité avec le lubrifiant.
Je recommande généralement de rechercher des matériaux clairement indiqués et de suivre les instructions d’entretien du fabricant. Les jouets en contact avec le corps fabriqués dans des matériaux non poreux, comme un silicone de qualité, sont souvent plus faciles à nettoyer en profondeur que ceux fabriqués dans des matériaux poreux.
Chez Crassie, nous nous concentrons sur des designs non réalistes fabriqués en silicone platine liquide, car nous voulons que nos produits offrent une alternative aux formes conventionnelles, axée sur le design. C’est notre philosophie produit, et non une règle sur ce que chacun devrait préférer. Les designs et les matériaux adaptés varient selon les personnes.
Avant d’acheter, consultez les détails du produit plutôt que de vous fier uniquement à une étiquette. Si le matériau n’est pas clairement indiqué, demandez davantage d’informations au vendeur.
Déterminez si vous souhaitez des vibrations
Certains godes-ceintures disposent d’une fonction vibrante, tandis que d’autres n’en ont pas. Un jouet vibrant peut ajouter un autre type de stimulation, mais il implique également des considérations pratiques telles que la recharge, les commandes et le nettoyage autour des composants électroniques.
Si vous préférez quelque chose de simple, un modèle sans vibrations peut être tout ce dont vous avez besoin. Si les vibrations vous intéressent, vérifiez le fonctionnement des commandes et assurez-vous que le jouet convient à l’usage que vous prévoyez.
Vérifiez la compatibilité avant d’acheter
Tous les godes ne sont pas compatibles avec tous les harnais. Certains harnais utilisent des anneaux en O interchangeables, tandis que d’autres disposent d’une ouverture fixe ou d’un système de fixation spécifique.
Avant d’acheter des éléments séparément, vérifiez :
-
Le design de la base ou du système de fixation du gode.
-
La taille de l’ouverture ou de l’anneau du harnais.
-
Les indications de compatibilité du fabricant.
-
Que le jouet reste solidement fixé lorsque le harnais est ajusté.
Une combinaison bien adaptée peut faciliter la manipulation et aider le jouet à bouger plus naturellement avec la personne qui le porte. Si vous ne savez pas si deux produits sont compatibles, demandez au fabricant plutôt que de le deviner.
Trouver le bon Strap On Harness
Un harnais ne sert pas seulement à maintenir un gode en place. Il influe sur le confort, la stabilité, les mouvements et la confiance que vous ressentez lorsque vous portez l’ensemble.
Il n’existe pas de harnais à porter qui soit idéal pour tout le monde. Le bon choix dépend de votre morphologie, de votre style préféré, de l’utilisation que vous souhaitez en faire et de ce qui vous semble confortable pendant la durée prévue.
Harnais de style sous-vêtements
Les harnais de style sous-vêtements ressemblent à des slips, des boxers, des jockstraps ou à d’autres modèles de sous-vêtements. Beaucoup de personnes les apprécient parce qu’ils sont familiers et offrent un aspect plus intégré.
Selon leur conception, ils peuvent offrir un ajustement près du corps sans nécessiter de nombreuses sangles séparées à régler. Cependant, l’ajustement doit toujours convenir à votre morphologie et l’ouverture doit être compatible avec le gode choisi.
Harnais ajustables
Les harnais ajustables utilisent des sangles ou des boucles pour personnaliser l’ajustement. Ils peuvent être utiles si vous souhaitez mieux contrôler le degré de serrage du harnais ou préférez un modèle réglable pour différentes morphologies.
Le nombre de points de réglage n’est pas le seul élément important. Faites attention à la position des sangles, au matériau en contact avec votre peau et au maintien du confort du harnais lorsque vous bougez.
Modèles de style jockstrap et autres designs
Les harnais de style jockstrap ont une disposition des sangles différente de celle des modèles traditionnels de style sous-vêtements. D’autres harnais peuvent intégrer des détails inspirés de la lingerie ou des coupes différentes.
Il ne s’agit pas seulement de différences esthétiques. Le design peut influer sur la position du harnais, la répartition de la pression et la facilité de réglage.
Choisissez en fonction de l’apparence et de la fonctionnalité. Un harnais peut être magnifique sur la photo d’un produit tout en ne convenant pas à votre morphologie.
Qu’est-ce qui rend un harnais confortable ?
D’après mon expérience, les éléments les plus importants sont souvent les plus simples :
-
Un ajustement sûr mais confortable : Le harnais doit rester en place sans s’enfoncer dans la peau ni limiter les mouvements.
-
Un tissu adapté : Des matières respirantes et extensibles peuvent être préférables si vous prévoyez de porter le harnais pendant une période prolongée.
-
Un design adapté à votre morphologie : La position des sangles et la coupe peuvent faire une réelle différence.
-
Un entretien facile : Vérifiez si le harnais peut être lavé en machine ou s’il nécessite un nettoyage particulier.
Chez Crassie, nous avons conçu notre Fyn Strap On Harness en privilégiant le confort d’un sous-vêtement destiné à un usage quotidien. Il est fabriqué dans un mélange composé de 85 % de polyamide et de 15 % d’élasthanne, choisi pour sa légèreté et sa souplesse. Comme pour tout harnais, l’ajustement idéal dépend de vos mensurations et de vos préférences. Consultez donc le guide des tailles avant de commander.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’ajustement et les tissus, vous pouvez également découvrir notre collection de harnais à porter ainsi que nos guides pour choisir un harnais confortable.
Se préparer à sa première expérience avec un harnais à porter
Essayer quelque chose de nouveau peut être excitant, gênant ou un peu des deux. Vous n’avez pas besoin de savoir exactement quoi faire avant de commencer. Un peu de préparation peut rendre l’expérience plus détendue.
Parlez de vos attentes au préalable
Avant de commencer, discutez de ce qui vous intrigue tous les deux et de ce que vous préféreriez éviter. Il n’est pas nécessaire de planifier chaque seconde, mais il est utile de vous mettre d’accord sur ce que vous souhaitez essayer.
Vous pouvez parler de :
-
Si vous souhaitez explorer la pénétration ou vous concentrer sur d’autres types de contact.
-
La taille et la forme qui vous semblent confortables pour commencer.
-
Les limites ou les préoccupations que vous pourriez avoir.
-
La manière dont vous communiquerez si quelque chose vous met mal à l’aise.
-
Si vous souhaitez changer de rôle ou continuer comme avant.
Une conversation de ce type n’a pas besoin d’être formelle. Il peut suffire de demander : « Qu’aimeriez-vous essayer et qu’est-ce qui vous aiderait à vous sentir à l’aise ? »
Essayez le harnais avant les jeux intimes
Mettez le harnais, ajustez les sangles et vérifiez comment vous vous sentez debout, assis(e), penché(e) ou en bougeant les hanches. Fixez le gode conformément aux instructions du fabricant et assurez-vous qu’il est bien maintenu.
Cela vous laisse le temps de comprendre le fonctionnement sans vous sentir pressé(e). Vous pouvez également vérifier si le harnais bouge, pince ou semble trop serré.
Si quelque chose ne va pas, ajustez-le ou essayez une autre taille ou un autre modèle. Vous n’avez pas à supporter un inconfort simplement parce que le produit est neuf.
Gardez les indispensables à portée de main
Quelques éléments pratiques peuvent vous faciliter la tâche :
-
Un lubrifiant compatible.
-
Une serviette propre ou une protection de surface lavable.
-
Un préservatif ou une autre barrière adaptée si vous prévoyez de partager le jouet ou de passer d’une zone du corps à une autre.
-
Les instructions de nettoyage du fabricant.
Le lubrifiant à base d’eau est généralement compatible avec la plupart des matériaux utilisés pour les jouets, y compris le silicone, mais vérifiez toujours les recommandations du produit. Le lubrifiant à base de silicone peut altérer certains jouets en silicone ; vérifiez donc leur compatibilité avant de l’utiliser.
Donnez-vous la permission d’apprendre
Votre première expérience n’a pas besoin d’être parfaitement coordonnée ni de ressembler à ce que vous avez vu dans une vidéo. Il est normal de faire une pause, de réajuster le harnais, de changer de position ou de rire lorsqu’une sensation vous est inconnue.
L’objectif n’est pas d’exécuter correctement une technique. Il s’agit de découvrir ensemble ce qui vous convient.
La communication est essentielle pendant les jeux avec un strap-on
Je ne saurais trop insister sur ce point : la communication ne se limite pas à ce qui se passe avant les rapports sexuels. Elle fait partie intégrante de l’expérience.
Lorsqu’un partenaire porte un strap-on, la personne qui le porte peut ne pas recevoir les mêmes sensations physiques directes qu’avec son propre corps. Il est donc particulièrement utile de vérifier la pression, l’angle, le rythme et le confort, plutôt que de supposer que ce qui semble ou paraît agréable d’un côté l’est également pour l’autre personne.
Des questions simples peuvent aider :
-
« Est-ce que tu te sens à l’aise ? »
-
« Veux-tu que je change l’angle ? »
-
« Veux-tu que j’aille plus lentement ? »
-
« Préférerais-tu guider le mouvement ? »
-
« Veux-tu faire une pause ou arrêter ? »
La personne qui reçoit peut également communiquer par des mots, des gestes ou en guidant les mouvements de la personne qui porte le harnais, à condition que vous compreniez tous les deux ces signaux et soyez d’accord sur leur signification.
La personne qui porte le harnais mérite elle aussi d’être à l’aise. Si le harnais frotte, bouge ou provoque une gêne, dites-le. Vous n’êtes pas censé(e) ignorer les signaux de votre corps pour rendre l’expérience agréable à quelqu’un d’autre.
Le consentement doit rester continu. Chacun peut changer d’avis, faire une pause ou arrêter à tout moment, même si vous en avez parlé au préalable.
Une bonne communication ne rend pas l’intimité moins spontanée. Elle permet aux deux personnes de se détendre davantage et de profiter de ce qui se passe.
Découvrir les strap-ons double face
Un double ended strapon est un gode à deux extrémités conçu pour être utilisé à deux. Selon le produit, une extrémité peut être portée ou positionnée différemment de l’autre, permettant aux deux partenaires de profiter du jouet de manière partagée.
Certains couples sont attirés par ce modèle parce qu’il peut créer une sensation différente de proximité physique. D’autres préfèrent un ensemble classique composé d’un harnais et d’un gode, car il offre davantage de stabilité ou correspond mieux à leurs pratiques préférées.
Si un modèle nécessite que l’un des partenaires, ou les deux, contracte le plancher pelvien ou utilise certains muscles pour maintenir le jouet en place, n’oubliez pas que le confort et le contrôle varient d’une personne à l’autre. Vous ne devriez pas avoir à forcer ni à maintenir une position inconfortable pour faire fonctionner un jouet.
Sécurité, nettoyage et entretien des strap-ons
Le bien-être sexuel comprend l’entretien de vos jouets et l’attention portée aux signaux de votre corps. Ces habitudes ne sont peut-être pas l’aspect le plus glamour des jeux avec un strap-on, mais elles méritent de devenir une routine.
Utilisez du lubrifiant
Le lubrifiant peut contribuer à réduire les frottements et à rendre la pénétration plus confortable. Choisissez une formule compatible avec votre jouet et ajoutez-en si nécessaire.
Pour les pratiques anales, utilisez une quantité généreuse de lubrifiant, car l’anus ne produit pas sa propre lubrification. Commencez doucement, avancez à un rythme confortable et arrêtez si vous ressentez une douleur. Vous n’avez pas à supporter la douleur pour qu’une activité soit réussie.
Nettoyez les jouets après utilisation
Suivez les instructions du fabricant pour nettoyer le gode et le harnais. Les jouets en silicone non poreux peuvent souvent être lavés à l’eau tiède avec un savon doux sans parfum, mais les composants électroniques et certains modèles peuvent nécessiter un entretien différent.
Les harnais en tissu peuvent être lavables à la main ou en machine, selon leur fabrication. Le cuir et les autres matériaux spécifiques nécessitent leurs propres méthodes d’entretien.
Ne supposez pas que tous les jouets peuvent être bouillis ou immergés. Utilisez uniquement les méthodes de nettoyage approuvées pour le produit concerné.
Laissez les articles nettoyés sécher complètement avant de les ranger dans un endroit propre et sec. Garder le gode et le harnais propres et secs contribue à préserver leur état entre les utilisations.
Soyez prudent(e) lorsque vous partagez des jouets
Les jouets sexuels peuvent transmettre des fluides corporels et des micro-organismes entre les partenaires ou entre différentes zones du corps. Si vous partagez un gode, envisagez d’utiliser un nouveau préservatif ou une barrière adaptée pour chaque partenaire, et changez-la avant de passer d’un usage anal à un usage vaginal. Nettoyez également le jouet conformément à ses instructions.
Ne passez jamais un jouet d’un usage anal à un usage vaginal sans changer de barrière et nettoyer correctement le jouet. Cela contribue à réduire le risque de transfert de bactéries.
Les protections sont utiles, mais elles n’éliminent pas tous les risques. Choisissez des pratiques adaptées à votre situation et discutez de votre santé sexuelle avec votre partenaire.
Soyez attentif·ve à tout inconfort
Arrêtez-vous si vous ressentez une douleur, un engourdissement, une irritation ou tout autre symptôme préoccupant. Vérifiez l’ajustement du harnais, la taille du jouet, le lubrifiant et la position avant de décider si vous souhaitez réessayer une autre fois.
Les soins après les rapports n’ont pas besoin de suivre un scénario précis. Vous pouvez avoir envie de vous câliner, de parler, de boire de l’eau, de ranger ensemble ou simplement de profiter d’un moment calme. Demandez-vous mutuellement ce qui vous fait du bien après, plutôt que de supposer que vous souhaitez la même chose.
Les mythes courants sur les strap-on dans la communauté lesbienne
Les idées reçues sur les strap-on sont nombreuses, surtout lorsque l’on part du principe qu’un jouet particulier doit correspondre à un genre ou à un rôle relationnel précis. Voici quelques conceptions erronées que j’aimerais laisser derrière moi.
Mythe 1 : Tous les couples lesbiens utilisent des strap-on
C’est faux. Certaines lesbiennes apprécient les jeux avec un strap-on, d’autres préfèrent des jouets ou des formes de stimulation différents, et certaines ne s’intéressent pas du tout aux jouets. Il n’existe aucune liste de pratiques obligatoires pour les relations sexuelles entre lesbiennes.
Mythe 2 : La personne qui porte le harnais doit être masculine ou dominante
Il n’existe aucune règle associant le port d’un harnais à l’expression de genre ou à la personnalité. Une lesbienne féminine peut aimer porter un strap-on ; une lesbienne à l’apparence masculine peut préférer ne pas en porter. Une personne qui en porte un peut aimer prendre les devants, partager le contrôle ou suivre les indications de sa partenaire.
Le jouet ne détermine pas le rôle.
Mythe 3 : Porter un strap-on signifie vouloir être un homme
Un strap-on est un jouet sexuel, et non une déclaration sur le genre d’une personne. Chacun·e peut avoir ses propres sentiments ou associations liés au fait d’en porter un, et ces ressentis méritent d’être respectés. Mais personne d’autre ne devrait décider de ce que cette expérience signifie pour cette personne.
Mythe 4 : Plus c’est grand, mieux c’est
Le confort et les préférences comptent davantage que la taille. Un jouet plus grand peut plaire à certaines personnes, tandis que d’autres préfèrent un modèle plus petit ou plus flexible. La bonne taille est celle qui convient aux personnes qui l’utilisent.
Mythe 5 : Tous les godes sont compatibles avec tous les harnais
La compatibilité dépend du système de fixation, de la taille de l’anneau et de la conception du gode. Vérifiez toujours les spécifications avant d’associer des produits distincts.
Mythe 6 : Il faut tout réussir du premier coup
L’apprentissage fait partie du processus. Les ajustements, les pauses et les changements de plan sont normaux. Vous avez le droit de prendre votre temps, d’essayer quelque chose de différent ou de décider que cette pratique ne vous convient pas.
Je pense que les produits de bien-être sexuel devraient offrir davantage de choix, plutôt que de donner aux gens le sentiment de devoir correspondre à une image particulière de l’intimité.
Pour certains couples lesbiens, le strap-on devient un élément privilégié de leur vie sexuelle. Pour d’autres, c’est quelque chose qu’ils essaient une fois par curiosité. Et pour certains, ce n’est tout simplement pas leur truc.
Si vous explorez les jeux avec un strap-on, commencez par les questions qui comptent pour vous : Qu’est-ce qui est confortable ? Qu’est-ce qui nous intrigue ? Quelle configuration pourrait faciliter les choses ? Que voulons-nous nous dire avant de commencer ?
Ensuite, prenez le temps de choisir un gode, de trouver un harnais adapté et de découvrir ce qui vous convient à tous les deux.
Chez Crassie, nous créons des produits en tenant compte de la diversité des plaisirs queer. Notre objectif n’est pas de dicter à qui que ce soit à quoi devrait ressembler l’intimité lesbienne, mais de proposer des options conçues avec soin aux personnes qui souhaitent explorer.
Vous pouvez parcourir nos jouets strap-on, découvrir nos harnais strap-on ou consulter nos kits strap-on si vous préférez une configuration coordonnée.
Quel que soit votre choix, j’espère que vous vous sentirez libre d’explorer à votre rythme, de communiquer ouvertement et de laisser place au plaisir qui vous convient.